Der erste Schwung ist geschafft, die Kinder strahlen, und dann zischt von hinten ein Snowboarder vorbei, knapp neben dem Kleinsten. Solche Momente kennen die meisten Eltern. Dabei gibt es auf der Piste ein erstaunlich klares Regelwerk: die FIS-Regeln, zehn Verhaltensregeln des internationalen Skiverbands, die für Skifahrer und Snowboarder gleichermassen gelten.
Wer sie kennt und den Kindern in einfachen Worten erklärt, macht aus Pistensicherheit für Familien keinen Vortrag, sondern ein paar Spielregeln, die man schon auf dem Weg zur Gondel üben kann. Dazu kommen Ausrüstung, Pausen und ein Plan für den Ernstfall. Genau darum geht es hier.
Die 10 FIS-Regeln für Familien: kurz und kindgerecht
Der Wortlaut der FIS-Regeln (Fassung 2002) klingt juristisch. Die Schweizerische Beratungsstelle für Unfallverhütung bfu fasst sie knapp zusammen. Wir haben dazu jeweils einen Satz ergänzt, den ihr Kindern zurufen könnt.
| Nr. | Regel (zusammengefasst) | Für Kinder erklärt |
|---|---|---|
| 1 | Niemanden gefährden oder schädigen | «Fahr so, dass keiner Angst vor dir haben muss.» |
| 2 | Auf Sicht fahren; Geschwindigkeit und Fahrweise dem Können und den Verhältnissen anpassen | «Du musst jederzeit anhalten können.» |
| 3 | Fahrspur wählen, ohne vorausfahrende Personen zu gefährden | «Wer vorne fährt, hat Vortritt.» |
| 4 | Überholen mit genügend Abstand | «Lass beim Überholen viel Platz.» |
| 5 | Vor dem Anfahren und vor Schwüngen hangaufwärts nach oben schauen | «Erst nach oben schauen, dann losfahren.» |
| 6 | Anhalten nur am Pistenrand oder an übersichtlichen Stellen | «Pause machen wir am Rand, nie hinter einer Kuppe.» |
| 7 | Auf- und Abstieg nur am Pistenrand | «Wer zu Fuss geht, bleibt am Rand.» |
| 8 | Markierungen und Signale beachten | «Rot und Schwarz sind nicht automatisch für uns.» |
| 9 | Bei Unfällen Hilfe leisten und den Rettungsdienst alarmieren | «Wer einen Unfall sieht, bleibt stehen und hilft.» |
| 10 | Bei Unfällen die Personalien angeben (Zeugen und Beteiligte) | «Das gilt auch für Erwachsene.» |
Wichtig für alle, die selbst unterwegs sind: Die grösste Gefahr sind meist wir selbst. Laut bfu geht die grosse Mehrheit der Unfälle auf Skipisten auf die eigene Fahrweise zurück, Zusammenstösse sind vergleichsweise selten, haben aber oft schwere Folgen. Mitdenken und das Tempo anpassen ist deshalb die wirksamste Regel überhaupt.
Snowboarder haben von der Schweizerischen Kommission für Unfallverhütung auf Schneesportabfahrten (SKUS) zwei zusätzliche Regeln: Das Brett immer mit der Bindungsseite nach unten in den Schnee legen und an Liften das hintere Bein aus der Bindung lösen.
Ausrüstung, die Unfälle verhindert
Gute Ausrüstung ersetzt kein vernünftiges Verhalten, sie hilft aber, wenn doch einmal etwas passiert. Die bfu empfiehlt für Kinder und Erwachsene:
Die Ausrüstung im Überblick:
- Helm: Bei Ski- und Snowboardunfällen ist der Kopf besonders häufig betroffen. Er sollte fest sitzen und mit der Skibrille zusammenpassen.
- Skibrille mit UV-Schutz: Schnee reflektiert die Sonne stark, in der Höhe nimmt die UV-Strahlung zu. Dazu gehört auch Sonnencreme im Gesicht, selbst bei Wolken.
- Skibindung jährlich prüfen lassen: Im Fachgeschäft einstellen und auf einem Prüfgerät kontrollieren lassen, besonders wenn die Kinder in einem Jahr gewachsen sind.
- Richtige Skilänge und Schuhe: Kurzski sind kein Ersatz für Kinderski, weil sie keine Auslösebindung haben und erst ab etwa 150 cm Körpergrösse geeignet sind.
- Wetterfeste, warme Kleidung in Schichten, dazu Handschuhe, die auch nach der dritten Schneeballschlacht noch trocken sind.
Prüft vor der Saison alles einmal in Ruhe, nicht erst am Lift. Für Sonne, Kälte und Wind im Gesicht haben wir in unserem Beitrag Roald Amundsen Skincare eine norwegische Hautpflegeserie für Outdoor-Aktivitäten vorgestellt.
Tempo, Pausen und Pistenwahl
Kinder ermüden schneller, als man glaubt, und müde Kinder werden unachtsam. Plant deshalb lieber einen kurzen Skitag mit Pausen als einen langen mit Tränen am Nachmittag. Bewährt hat sich:
Pluspunkte für einen entspannten Skitag:
- Vor der ersten Abfahrt gemeinsam auf den Pistenplan schauen und die Route besprechen. Blaue Pisten sind leicht, rote mittelschwer, schwarze schwer; Kinder sollten sie nicht nach Ehrgeiz, sondern nach Können wählen.
- Treffpunkt vereinbaren, falls jemand verloren geht, und älteren Kindern Namen des Hotels und Handynummer der Eltern mitgeben.
- Alle ein bis zwei Stunden pausieren, trinken und etwas essen, auch wenn die Kinder lieber weiterfahren würden.
- Frühzeitig aufhören, solange noch alle Spass haben. Am Nachmittag wird die Piste voller und die Sicht oft schlechter.
- Bei Nebel und schlechter Sicht besonders langsam fahren und Kinder nie vorausfahren lassen.
Gerade am Anfang ist ein Kinderbereich oder ein Übungshang mit Zauberteppich der beste Ort, um die Regeln zu üben. Dort ist wenig los, und die Skilehrer erklären Anhalten, Abstand und Spurwahl gleich mit.
Wie sich ein Skitag mit Matterhorn-Blick und Pistenplan anfühlt, lest ihr in unserem Bericht Skifahren in Zermatt: unser Skiwochenende am Matterhorn.
Und noch ein Hinweis: Die FIS-Regeln gelten auf markierten Pisten. Wer irgendwann abseits davon unterwegs sein will, braucht Lawinenwissen und Ausrüstung. Wie das bei uns beim Tiefschneefahren mit der Skischule aussah, lest ihr in Freeriden in Lech Zürs.
Was tun bei einem Unfall?
Auch bei sorgfältigem Verhalten kann etwas passieren. Wichtig ist, dass ihr wisst, was zu tun ist, bevor es nötig wird. Die FIS-Regel 9 verpflichtet übrigens jeden, Hilfe zu leisten.
Die Reihenfolge im Ernstfall:
- Unfallstelle sichern: Sorgt dafür, dass niemand nachrutscht. Üblich ist, oberhalb der verletzten Person Skis gekreuzt in den Schnee zu stecken.
- Verletzte nicht allein lassen und warm halten.
- Pistenrettung alarmieren: Die Notrufnummer steht auf dem Pistenplan und an den Stationen. Alternativ erreicht ihr in der Schweiz die Rettung unter 144, die Rega unter 1414 und europaweit die 112.
- Personalien austauschen, wenn es eine Kollision mit anderen gab, und den Unfallort markieren.
Tragt die Nummer der Pistenrettung vorab ins Handy ein. In vielen Gebieten ist sie auf dem Pistenplan aufgedruckt, ein Foto davon reicht.
Häufige Fragen zur Pistensicherheit mit Kindern
Gelten die FIS-Regeln auch für Kinder?
Ja. Die zehn FIS-Regeln gelten für alle Skifahrer und Snowboarder, unabhängig vom Alter. Kinder sollten sie in einfacher Form schon beim ersten Skitag kennenlernen.
Brauchen Kinder einen Skihelm?
In der Schweiz gibt es keine allgemeine Helmpflicht auf der Piste, die bfu empfiehlt aber ausdrücklich, einen Skihelm zu tragen. Im Ausland können andere Regeln gelten, informiert euch vor der Reise.
Wer haftet bei einer Kollision auf der Piste?
Das hängt vom Einzelfall ab. Als Massstab dienen die FIS-Regeln, und der Skifahrer von hinten muss seine Spur so wählen, dass er vorausfahrende Personen nicht gefährdet. Bei Unfällen mit Dritten: Personalien austauschen und die Pistenrettung rufen.
Ab welchem Alter dürfen Kinder allein fahren?
Das lässt sich nicht pauschal sagen. Entscheidend sind Können, Konzentration und Orientierung. Solange Kinder Tempo und Stopp nicht sicher beherrschen, fahrt in Sichtweite hinter oder neben ihnen.
Fazit: Regeln, die den Skitag schöner machen
Pistensicherheit ist keine Spassbremse. Wenn die Kinder die zehn FIS-Regeln in ihren eigenen Worten kennen, einen sitzenden Helm tragen und die Ausrüstung stimmt, bleibt viel mehr Energie für das, worum es eigentlich geht: gemeinsam Schwünge ziehen und abends müde und zufrieden in der Hütte sitzen. Ein guter Tipp zum Schluss: Übt die Regeln im Kinderbereich, bevor ihr auf die grosse Piste geht.
Mehr Informationen gibt es auf der Webseite der bfu und bei der SKUS.