Die Bikesaison steht schon vor der Tür und so auch die Women Bike Camps. Karen Eller von dieRasenmäher ist bekannt für ihr tolles Angebot für Frauen. Über Karen Eller haben wir im Interview bei Outdoormind schon berichtet. Jetzt gibt es wieder die Möglichkeit sich für eines ihrer Women Only Bike Camps anzumelden. Wir haben für euch zwei Camps raus gesucht und möchten sie euch hier näher vorstellen und euch schon mal ein bisschen Lust auf Sommer machen.

Women Bike und Yoga Camp im Ötztal

Von 3. bis 6. Juli 2014 ist es wieder so weit und ihr könnt mit Karen Eller und ihren Mädels im Ötztal eure Biketechnik auffrischen und anschließend beim Yoga die strapazierten Muskeln entspannen.

Das Bike und Yoga Tourencamp findet in Längenfeld im Ötztal, eingerahmt von zahlreichen 3000ern statt. Das Ötztal zählt zu den schönsten Tälern Österreichs und ist zugleich ein wahres Tourenparadies für Biker. Grund genug für die Rasenmäher hier ihr Techniktrainingscamp für Frauen aufzuschlagen.

Karen Eller steht euch als Technikcoach zur Seite und zeigt euch, wie man Sigletrails, flowige Waldpassagen und Schotterpisten richtig und vor allem mit viel Spaß meistert. Die Touren sind jeweils zwischen 20 und 30km lang und bewältigt werden dabei um die 300-700 Höhenmeter. Anschließend könnt ihr euch beim Yoga entspannen und es euch im Naturhotel Waldklause gut gehen lassen.

Am besten seid ihr bei dem Camp mit einem Hardtail oder Fully bedient und eure Grundkondition sollte ausreichen für Anstiege von bis zu max. 700Hm. Fahrtechnisch müssen keine Voraussetzungen beachtet werden, da zu Beginn alle Basics nocheinmal vertieft werden.

Bike- und Yogacamp mit Karen Eller
Bike- und Yogacamp mit Karen Eller (c) Maria Knoll

Leistungen im Überblick:
3 Ü/F im DZ (****Superior Naturhotel Waldklause)
» Willkommensdrink
» reichhaltiges Biofrühstück
» Genießermenü an 3 Abenden
» Nachmittagsjause nach dem Biken inkl. Getränke
» 2,5 Tage Touren mit Fahrtechniktipps
» Fahrtechnikkurs à 2,5 Std
» Bergbahnticket f. eine Bergauffahrt mit Bike
» Spa & Wellnessbereich im Hotel
» freier Eintritt in die benachbarte Therme Aqua Dome
» 3 Yogaeinheiten
» Yogamatten leihweise
» Campshirt
» Welcome Paket

Preis:
€ 690,- im DZ (EZ-Zuschlag € 60,-)

Mehr Informationen dazu gibt es bei die Rasenmäher.

Women Bike Cam und Stand Up Paddle (SUP) in Garmisch-Partenkirchen

Im bayerischen Voralpenland, rund um Garmisch-Partenkirchen, genauer gesagt am Eibsee und Walchensee, könnt ihr die ungewöhnliche Kombination aus Mountainbiken und Stand Up Paddling zusammen mit Karen Eller probieren.

Sie ist selbst begeisterte SUPlerin und hat das Paddeln als ideale Ergänzung zum Biken für sich entdeckt. Deshalb bietet sie in diesem Jahr zum ersten Mal am 19. und 20. Juli ein jeweils eintägiges Camp für Mountainbikerinnen an, die auch einmal gerne das Paddeln probieren möchten. Am Vormittag könnt ihr zusammen mit Karen eure Mountainbiketechnik auffrischen und die optimale Position auf dem Bike finden, das richtige Bremsen und gute Balance und Kurventechniken lernen. Anschließend wird bei einer Trailtour rund um Garmisch das Gelernte angewendet, bevor es zum See und auf die Boards geht. Mit ein paar einfachen Tricks und der Hilfe vom Club Mistral, ist die neue Trendsportart schnell erlernbar und macht vor allem jede Menge Spaß. Zum Ausklang gibt es dann noch ein entspanntes BBQ am See.

Stand up Paddeling mit Karen Eller
Stand up Paddeling mit Karen Eller (c) Die Rasenmäher
Bikecamp mit Karen Eller
Bikecamp mit Karen Eller (c) Die Rasenmäher

Für das Camp solltet ihr eine Grundkondition für eine Strecke von 10 – 25km und ca. 400Hm mitbringen. Für das Stand Up Paddeln müsst ihr lediglich schwimmen können und für alles andere ist gesorgt.

Leistungen im Überblick:
» individuelle Tipps zur optimalen Bikeanpassung/Set up
» Fahrtechniktraining (ca. 2 Std)
» professionelle geguidete Tour mit Fahrtechniktipps (ca. 1,5 Std)
» Einführung in die Technik des Stand up Paddelns
» MISTRAL SUP Testboards
» BBQ
» Goodie Bag & Campshirt

Preis:
€ 99,- (je Camp/Tag)

Weitere Infos gibt es auch hier.

Das Outdoormind Team freut sich schon sehr auf die Bikesaison!  Wir werden auch bei einem Camp von Karen mit dabei sein und euch darüber berichten.